A psoríase é unha variante crónica da dermatopatoloxía, caracterizada pola formación de erupcións papulares avermelladas-prateadas en varias partes do corpo. Fórmase con máis frecuencia na categoría de idade infantil, pero inicialmente pode ocorrer despois de 20-35 anos.
Causas da aparición:
- trastornos metabólicos;
- patoloxía do tracto gastrointestinal;
- disbiose;
- situacións estresantes crónicas;
- presenza de hábitos negativos, por exemplo, o abuso de alcohol.
Dado que a pel é un único órgano xigante, a aparición nela de varias erupcións cutáneas, incluídas as de natureza psoriásica, require estudos diagnósticos e un enfoque terapéutico integrado.
A dietoterapia é un factor importante no camiño para desfacerse das formacións antiestéticas. A dieta correcta en combinación coa terapia farmacolóxica son as principais direccións dos métodos modernos para influír na enfermidade.
O máis importante que haberá que vixiar mentres se mantén unha nutrición adecuada para a psoríase é beber unha cantidade suficientemente grande de auga ao día, de sete a dez vasos. Os líquidos empregados deben ser de gran pureza, e no caso de consumo de zume recoméndase cociñar recén exprimidos.
Os fundamentos dunha nutrición adecuada
O corpo de cada persoa é único, polo tanto, un especialista ten que seleccionar unha dieta adecuada en cada caso de forma estrictamente individual: simplemente non existe un único menú para todas as persoas con psoríase.
A principal tarefa da dietoterapia na identificación da patoloxía é manter un ambiente ácido-base adecuado no corpo do paciente. A balanza debe inclinarse a favor dun ambiente alcalino, xa que un ácido só agrava o curso da patoloxía. Os expertos recomendan que inclúas 2-4 veces máis alimentos alcalinos na túa dieta.
Principios básicos:
- comer fraccionado - en pequenas porcións, 4-5 veces ao día;
- consumir 2-2, 5 litros de líquido ao día;
- axustar a dieta para que os intestinos non estean sobrecargados;
- o baleirado oportuno dos intestinos é a base da saúde, supervisar coidadosamente a puntualidade da liberación de toxinas;
- no momento da exacerbación da patoloxía, recoméndase enriquecer o corpo con ácidos minerais e elementos orgánicos: non máis do 20%, o resto debe ser produtos alcalinos;
- rexeitamento máximo de bebidas alcohólicas, produtos de tabaco;
- reducir a cantidade de sal de mesa na dieta;
- minimizar o uso de conservantes, emulsionantes, colorantes, estabilizadores e desintegrantes;
- evite todos os cítricos na dieta na medida do posible; ademais das laranxas, o limón e o pomelo tamén se inclúen neste subgrupo;
- débese facer fincapé no uso de cereais e produtos lácteos fermentados, aceites vexetais, pero tamén en pequenas cantidades.
O cumprimento dos principios anteriores axuda a reducir o número de exacerbacións da psoríase ao mínimo, para lograr longos períodos de remisión da enfermidade.
O que se debe descartar
Durante a consulta, o especialista destacará especialmente que non se pode comer con psoríase. A dietoterapia prevé o máximo rexeitamento da lista de produtos individuais, pero necesariamente proporciona unha dieta completa que proporciona ao paciente todos os nutrientes.
O que se recomenda rexeitar:
- Numerosos estudos realizados por especialistas entre persoas que padecen erupcións psoriásicas demostraron de forma convincente que as especias provocan unha exacerbación da enfermidade. A concentración máxima de aceites esenciais e elementos aromáticos neles é moi prexudicial para as persoas con dermatopatoloxía: provoca unha sensación de comezón na pel, unha sensación de ardor debilitante e un agravamento da patoloxía.
- Unha variedade de froitos secos teñen un efecto negativo similar sobre a pel. O produto máis alérxico son os cacahuetes. Recoméndase evitar o máximo posible como froitos secos na súa forma pura e en forma de varios aditivos. A manteiga de cacahuete elimínase completamente da dieta.
- Unha variedade de alimentos picantes, afumados e enlatados teñen un efecto particularmente irritante sobre os tecidos dos bucles intestinais. Irritan a membrana mucosa e impiden o procesamento e a absorción adecuados dos nutrientes. Isto é o que leva á aparición de novos defectos na derme: placas e escamas psoriásicas.
- Unha porcentaxe importante de aceites esenciais que son tóxicos para pacientes con psoríase tamén se atopan na casca de cítricos. É por iso que os expertos recomendan negarse a incluír na dieta non só os froitos en si, senón tamén os zumes deles, xa que co método industrial de produción quítase sen eliminar a raspadura.
- As manifestacións inflamatorias na derme tamén poden ser causadas polo ácido araquidónico, que está saturado de carne. Ao compilar o menú, prefiren as variedades brancas, por exemplo, a carne de pavo e de coello.
- A limitación máis extrema imponse ás bebidas alcohólicas a base de uvas. É durante a súa fermentación cando se forman compostos aromáticos, que teñen o efecto máis negativo sobre o estado da derme. As estruturas do fígado tamén sofren, a capacidade de filtración do órgano diminúe en xeral, as toxinas e toxinas acumúlanse - a psoríase exacerba.
Unha dieta ben deseñada tamén leva á normalización do peso dunha persoa; unha complicación da psoríase como a artrite pode estar afastada durante moito tempo se unha persoa segue as recomendacións nutricionais básicas recibidas dun especialista durante unha consulta.
Produtos Aprobados
A opinión dos dermatólogos de todo o mundo é unánime: non se debe apresurarse a extremos e limitarse severamente na nutrición. Antes de axustar a dieta, un especialista levará a cabo unha variedade de procedementos de diagnóstico para identificar os alimentos que afectan máis negativamente. En base a isto, tomarase unha decisión sobre o que se pode comer con psoríase para esta persoa en particular.
Os seguintes elementos teñen un efecto positivo sobre o estado da pel:
- unha variedade de ácidos graxos omega-3 insaturados. Antagonistas naturais do ácido araquidónico, eles, ao estar nos peixes mariños, teñen o mellor efecto sobre a derme;
- unha variedade de vexetais conteñen vitaminas e caratinodos: afectan de forma óptima ás barreiras protectoras do corpo humano, multiplican a actividade das estruturas inmunes, contribúen á máxima resistencia aos factores externos negativos que poden provocar unha exacerbación da dermatopatoloxía;
Para aqueles que sofren de erupcións psoriásicas, é útil:
- engadir lecitina en forma de gránulos á dieta;
- substituír o café e as bebidas de café por tés medicinais;
- comer máis variedade de verduras;
- beber zumes recén exprimidos con máis frecuencia;
- abandonar o máximo posible as opcións de aromatizantes artificiais - substituílas por herbas recén cultivadas;
- é útil incluír na dieta bagas frescas: groselhas e viburnum, cinzas de montaña e groselhas, arándanos;
- unha variedade de cereais traerá o máximo beneficio: avea, trigo sarraceno, millo;
- O peixe de mar debe estar presente na mesa polo menos 4-5 veces por semana, pero recoméndase cociñalo ao vapor;
- Os pratos de aves permítense ata 3-4 veces na semana actual, eliminando coidadosamente toda a pel;
- o leite e os produtos que conteñan leite só están permitidos aqueles nos que se indique un contido reducido de graxa e sal de mesa;
- os ovos deben ser suaves - 3-4 veces por semana enteira;
- dos aceites son aceptables: oliva, semente de algodón, millo.
Así, a dieta para a psoríase baséase no uso de alimentos sinxelos, variados e altamente enriquecidos.
Fame
Unha condición indispensable para unha terapia dietética completa para a psoríase é a limpeza obrigatoria do corpo humano - o xaxún curativo axuda nisto. Recoméndase a unha persoa que seleccione un día no seu horario, ao longo do cal só o líquido destilado entrará no seu corpo.
Ao día seguinte, a ensalada de vexetais está permitida para o almorzo, o uso de té do mosteiro - e de novo seguindo o menú compilado da dieta diaria.
O resultado do xaxún curativo e da observancia coidadosa será máximo: despois de 20-35 días a persoa sentirá unha mellora xeral do benestar, a pel limparase máis rápido.
Non se debe practicar o xaxún frecuente - aterse á media dourada: non máis de 1 día de limpeza por semana. Tamén están prohibidos unha variedade de procedementos de limpeza, practicados nos salóns de beleza - só perturbarán o equilibrio natural dos bucles intestinais, polo que padecen psoríase.
A pel limpa e radiante é un resultado alcanzable, mesmo cun diagnóstico de psoríase. O principal é unirse á terapia dietética elaborada individualmente por un especialista, en combinación con medicamentos, segundo sexa necesario.